ГлавнаяСоветы
Советы
Все психические, да и не только заболевания, возникают из-за того, что мы сталкиваемся со стрессами, конфликтами, нам необходимо переживать жизненные сложности.
От того, правильно ли мы, прежде всего, для себя, поступим, насколько рациональный вариант решения проблемы выберем, зависит наше психическое состояние, наше здоровье.
Хотим вам предложить свои советы, шаги по решению наиболее частых и проблемных ситуаций.
Мы не предлагаем вам универсальный вариант решения проблемы, мы лишь даем подсказки, применив которые, мы надеемся, вы сможете найти оптимальный вариант решения проблемы, станете чуточку добрее и счастливее!
4 шага, которые помогут вам перестать нервничать по пустякам
Как перестать нервничать — этот вопрос задают себе многие люди, находясь в тупиковой ситуации. Ведь именно волнение мешает нам здраво взглянуть на проблему, взвесить...
Как пережить расставание: универсальные правила
Наша жизнь состоит из встреч и расставаний. Только если встречи и новые знакомства, как правило, связаны с положительными эмоциями, то расставания мы переносим тяжело....
Как научиться радоваться жизни: 7 самых важных правил
Как научиться радоваться жизни несмотря ни на что? Этот вопрос, хоть раз в жизни, задавал себе любой человек. На самом деле умение радоваться жизни в...
Как принять себя: начинаем с причин
Как принять себя – с подобным вопросом все чаще обращаются люди на консультации у психотерапевтов. И это понятно. Ведь высокие стандарты на сегодняшний день...
Как перестать жалеть себя: боремся с негативными эмоциями
Как перестать жалеть себя и обрести уверенность в собственных силах – с подобным вопросом довольно часто обращаются люди при консультировании у психотерапевта. Однако, далеко...
Как избавиться от чувства вины, отравляющего жизнь
Как избавиться от чувства вины, возможно ли быстро справиться с муками души – подобные вопросы не раз слышали психотерапевты при проведении консультации. Однако, немногие...
Учимся сохранять спокойствие в любых ситуациях
Как сохранять спокойствие в любой ситуации, если внутри клокочут сильные эмоции – многие люди попросту не знают о способах достижения контроля над собственной эмоциональностью....
Вырабатываем смелость самостоятельно
Как стать смелее, научится преодолевать внутренние страхи и неуверенность в себе – каждый человек, рано или поздно, задает себе подобные вопросы. Смелость подразумевает, что...
Учимся достигать целей правильно
Как достичь цели — этот вопрос задавал себе каждый из нас. И это понятно, ведь любой человек чего-то хочет, к чему-то стремится, только не...
Как себя вести, если родитель болен психическим расстройством
Отношения с родителями — один из тех «китов», на котором строится наша взрослая жизнь. Ребенок «считывает» модель поведения родителей, а потом сам повторяет ее....
Как избавиться от негативных мыслей и эмоций: мой проверенный способ
Гнев, ярость, тревога, обида, тоска, печаль, раздражение, чувство безысходности… Периодически эти эмоции испытывает каждый из нас. В таком состоянии невозможно создавать что-то новое, идти...