Меню

Депрессия и МДП 1

Как отличить депрессию от плохого настроения?

Депрессия или плохое настроение — как отличить эти два состояния? Давайте вместе разберемся в данном вопросе.

Плохое настроение — это один из основных симптомов депрессии. Потому многие люди отождествляют депрессию с плохим настроением. Только одного этого симптомам недостаточно, чтобы диагностировать депрессивное состояние.

Причин, которые могут спровоцировать плохое настроение, множество. Это и проблемы на работе, и конфликты в семье, и финансовые трудности. Даже сломанный каблук может привести к плохому настроению (девушки меня поймут). Только давайте быть честными друг с другом. Ведь это вовсе не депрессия.

Как же тогда разграничить, где всего лишь плохое настроение, а где уже началась депрессия?

Критерии диагностики

Начну с того, как врач-психиатр выставляет диагноз депрессия. Для этого он детально расспрашивает человека, наблюдает за его поведением. Все это нужно, чтобы установить, какие же депрессивные симптомы на самом деле есть у человека. Но о симптомах мы с вами поговорим позже, сейчас же я хочу остановиться на тех факторах, которые можно определить «невооруженным» глазом. Именно они помогут заподозрить наличие депрессии.

Временной фактор

Как долго длятся симптомы — этот вопрос обязательно задаст психиатр. А все потому, что временной фактор — один из наиболее значимых критериев наличия или отсутствия депрессии.

Плохое же настроение может быть у любого из нас. Особенно, если есть для этого причина. Только вряд ли оно будет сохраняться длительно. День-два-три — не более.

При депрессии плохое настроение будет наблюдаться постоянно, практически в течение всего дня, и длительно — не менее двух недель. Так что если у вас от двух недель и более практически постоянно наблюдается плохое настроение — это уже повод обратиться к врачу.

Кто предрасположен к развитию депрессии

Существует 2 «кита-виновника» развития депрессии:

  • внутренняя предрасположенность;
  • стрессовый фактор.

Сочетание этих двух факторов и способствует возникновению депрессивных состояний. Но тут не все однозначно.

Одни люди более предрасположены к развитию депрессивных состояний, а другие — менее. Тут уж кому как повезет, кто с какими генами родится. Объективно определить, «измерить», а тем более воздействовать на предрасположенность к возникновению депрессивных расстройств каким-либо образом бесполезно. Но и забывать о ней не стоит.

Читайте также:  Маниакально-депрессивный психоз: причины, признаки, течение

Так что если у наблюдались ли у кого-либо из ваших кровных родственников наблюдались аффективные психические расстройства, тогда риск возникновения депрессии у вас повышен.

Но есть и другой, гораздо более значимый в развитии депрессивного состояния фактор — стресс. Именно он «запускает» развитие депрессии.

Помните, что длительный стресс, даже если его интенсивность невысока, неблагоприятно воздействует на психику человека. Именно он чаще всего приводит к возникновению депрессивных расстройств.

А потому, если вы подозреваете у себя развитие депрессии, задумайтесь, что же могло ее вызвать, какие стрессовые факторы воздействовали на вас в последнее время (особенно длительно).

МКБ-10

Чтобы все врачи опирались на одни и те же симптомы, более-менее одинаково оценивали состояние различных пациентов, разработано и принято несколько классификаций. На постсоветском пространстве наиболее распространенной классификацией является Международная классификация болезней 10-го пересмотра — МКБ-10.

И депрессивное расстройство, как и многие другие заболевания, имеет свои характерные признаки, сочетание которых и позволяет выставить правильный диагноз.

Диагностика депрессивного расстройства осуществляется на основании основных и дополнительных симптомов.

Основные депрессивные симптомы:

  1. депрессивное настроение (его отчетливое снижение), сохраняющееся практически каждый день, большую часть времени;
  2. выраженное снижение энергии, повышенная утомляемость;
  3. снижение интереса к тому, что раньше нравилось человеку, к деятельности, которая прежде была приятна для человека.

Есть и дополнительные симптомы, забывать о которых не стоит, а именно:

  1. неадекватное чувство вины либо же осуждение самого себя без видимой причины;
  2. ухудшение самооценки, беспричинное снижение уверенности в собственных силах;
  3. повторяющиеся суицидальные мысли;
  4. нарушения сна;
  5. изменение аппетита (имеет значение как повышение, так и его снижение) с соответствующими колебаниями в весе;
  6. заторможенность либо двигательное беспокойство;
  7. внезапно возникшая нерешительность, трудности с концентрацией внимания, нарушение способности обдумывать свои действия.

Депрессивное расстройство выставляют, если у человека удается обнаружить как минимум 2 основных симптома в сочетании с 2 и более дополнительными. Чем больше симптомов наблюдается, тем более тяжелым будет расстройство.

Исходя из этих данных, можно вывести несложную формулу: депрессия — это когда сниженное настроение сочетается с другими симптомами, из тех, что я привела выше. Если их нет, тогда и наличие депрессии весьма сомнительно.

Самодиагностика депрессивного расстройства

Опытному специалисту диагностировать депрессивное состояние не составит труда. Но диагностировать психическое расстройство у себя практически невозможно.

Читайте также:  Лечение и профилактика маниакально-депрессивного психоза

Хочу сразу же предупредить: нет ни одного теста для самодиагностики, который бы на 100% гарантировал вам постановку диагноза депрессия. Нет, и не может быть. А почему? Потому что все люди отличаются, симптомы одного и того же психического расстройства могут значительно колебаться у разных людей.

Да, и про личностные качества забывать ни в коем случае не стоит. Что я имею в виду? А то, что беспристрастно относится к себе, своему состоянию могут лишь единицы, остальные, пусть и ненароком, но могут преувеличивать либо преуменьшать имеющиеся симптомы. А все это ведет к неправильной диагностике. Так что если у вас есть повод заподозрить у себя депрессию, лучше обратиться к специалисту, то есть к психиатру.

Учитывая, что депрессия — весьма распространенный психический недуг, было разработано немало шкал для самодиагностики депрессии. Благодаря им человек может оценить, насколько велика вероятность наличия у него депрессивного расстройства, стоит ли ему посетить психиатра.

Перейдя по ссылке, вы сможете бесплатно пройти быстрый и одновременно простой тест на депрессию, оценить свое состояние.

Куда обращаться?

Допустим, вы прошли тест, согласно которому у вас, вероятно, присутствуют депрессивные симптомы. Как поступать в таком случае? Самое правильное, что вы можете сделать — обратиться к психиатру. Не стоит дожидаться ухудшения своего состояния, появления новых симптомов. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше риска для вашего здоровья и даже жизни.

Некоторые люди предпочитают обращаться к различным целителям, магам, эзотерикам, ясновидящим и другим шарлатанам. Какую помощь они могут оказать? Да никакую!

Положительный эффект от подобной «терапии» может быть лишь у лиц, отличающихся повышенной внушаемостью, в сочетании с легким депрессивным расстройством. Во всех остальных случаях состояние человека не только не улучшиться, но может даже ухудшиться.

Только психиатр или врач-психотерапевт может диагностировать депрессию и подобрать эффективное лечение.

Помните, депрессия — это болезнь, которую нужно лечить. Ценой не обращения к специалисту может стать жизнь человека!

Интересные статьи:

Логотип сайта psi-doctor.ru
Комментариев к статье: 1
  1. Александр

    Здравствуйте. Причины плохого настроения это пыль (проехала машина. ,,И зачем вообще сюда пошли и т.д.», а у нас туризм), светит солнце, жарко, я вымазал штаны, или крошки упали когда кушал. Но последние годы все это бывает всё чаще, т.е. улыбку вижу два три раза в неделю. Отказ от еды , не хочет жить. О врачах лучше не говорить. Впервые я заметил ненормальные случаи 36 лет назад, когда родилась дочь, а 2 года назад её сократили и стало вообще хуже. Считает себя лишней и никому не нужной. Плюс постоянные головные боли иногда такие сильные до рвоты. Никакие таблетки не помогают. В Омске делали сканирование, ничего в голове не нашли, сказали мигрень, но выписанные таблетки не помогают. Писать можно долго но куда, на деревню бабушке? И что делать???

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты