Меню

как сохранять спокойствие

Умение сохранять спокойствие в любых, даже безвыходных или стрессовых ситуациях позволит вам стать гораздо более эффективным и успешным человеком. Ознакомьтесь с простыми в выполнении рекомендациями и начинайте их практиковать в своей жизни.

парень с очень грустными глазами

Как избавиться от чувства вины

Умение испытывать чувство вины означает, что человек осознает свои ошибки, старается стать лучше. Но если чувство вины возникает слишком часто и без веской причины, то это может отравлять жизнь такого человека, приводить к тому, что другие будут использовать его доброту в своих корыстолюбивых целях.

вид на деревья снизу вверх

Дереализация

Дереализация — термин, означающий ощущение измененности окружающего мира, все кажется «чуждым», «нереальным», «подстроенным», «искусственным».

огонь, который все сжигает

Агрессия и агрессивность

Почему возникает агрессивность. Какие ее основные формы проявления у мужчин, женщин, подростков, пожилых людей. Как правильно общаться с агрессором, чтобы не допустить фатальных последствий. Этим и многим другим проблемам посвящена статья.

парень о чем-то задумался

Как перестать жалеть себя: боремся с негативными эмоциями

Если после сильной психотравмирующей ситуации вы испытываете жалость к себе, ничего страшного в этом нет. Самое главное — чтобы данное состояние не затянулось, чтобы вы не начали манипулировать другими. Если же вы чувствуете, что эта эмоция уж слишком вас захватила, тогда вам точно стоит узнать, как же противостоять данному состоянию, как с ним самостоятельно справиться, и к каким негативным последствиям оно может привести.

что сделать, чтобы принять себя таким, какой есть

Как принять себя: начинаем с причин

Человек, который не любит себя и не принимает своих достоинств и недостатков, не может стать гармоничным, его постоянно будут терзать всевозможные сомнения. Как принять себя таким, какой есть, ценить все лучшее, что у вас есть — об этом в новой статье на сайте.

цвет на дереве

Весенняя депрессия: особенности у женщин и мужчин

Способствуют возникновению весенней депрессии разнообразнейшие факторы — и острая нехватка солнечного света, которая наблюдалась в течение всей зимы, и авитаминоз, и накопившиеся стрессы, и даже гормональные нарушения. Давайте разберемся, как заподозрить данное расстройство, и что нужно делать, чтобы преодолеть весеннюю депрессию.