Онлайн-тест на депрессию бесплатно!

тест на депрессию онлайн

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию интересный и бесплатный онлайн-тест на депрессию.

Разработано множество шкал для оценки тяжести депрессивных расстройств, одни из них должны заполняться исключительно врачом-психиатром, с учетом оценки разных сфер психической деятельности, но есть и такие, которые должен заполнять пациент. Последние могут применяться для самодиагностики.

Шкала Бека

Этот онлайн-тест, который я вам предлагаю — не что иное, как шкала депрессии Бека. Разработана она с учетом основных признаков депрессивных расстройств.

Для получения результата необходимо ответить на 21 вопрос (утверждения), выбрав лишь один, наиболее правильный с вашей точки зрения, ответ.

Кто-то подумает: зачем отвечать на столько вопросов, неужели нельзя уменьшить их количество? На самом деле их и так не много. Депрессивное расстройство может иметь разнообразнейшие проявления. А потому, чтобы заподозрить, есть депрессивное расстройство или нет, необходимо оценить различные сферы жизни, деятельности, самооценки человека, его мысли.

Что это?

Депрессия — аффективное расстройство, основными симптомами которого являются гипотимия (сниженное настроение), двигательные (усталость, потеря энергетического потенциала) и когнитивные нарушения (трудности с сосредоточением, принятием решений и т. д).

В большинстве случаев могут наблюдаться следующие признаки депрессии (тест направлен на их обнаружение):

  • утрата привычных интересов;
  • беспричинное чувство вины, самообвинение, пессимистические мысли;
  • потеря аппетита и снижение веса;
  • мысли о самоубийстве;
  • чрезмерное переживание по поводу неудач;
  • негативное отношение к себе, достигающее даже отвращения;
  • беспокойство и раздражительность;
  • трудности с сосредоточением, с принятием решений;
  • нарушения сна (бессонница);
  • снижение или даже полная утрата либидо.

Как оценивать результаты?

После того, как вы пройдете тест на депрессию, вы получите определенный результат. У кого-то он будет хорошим, у других — не очень. Но это еще не повод сразу же выставлять себе диагноз и заниматься самолечением. Если тест обнаружил у вас признаки депрессивного расстройства, значит, вам необходимо обратиться к специалисту — психиатру, психотерапевту.

Итак, предлагаю вам пройти тест на депрессию Бека.

1. Расстроены ли вы?
2. Тревожитесь ли вы о будущем?
3. Возникают ли у вас мысли, что вы - неудачник?
4. Получаете ли вы удовлетворение от жизни?
5. Чувствуете ли вы себя в чем-то виноватым?
6. Считаете ли вы, что можете быть за что-то наказаны?
7. Разочаровались ли вы в себе?
8. Критикуете ли вы себя?
9. Возникали ли у вас мысли о самоубийстве?
10. Как часто вы плачете?
11. Легко ли вы раздражаетесь?
12. Интересуетесь ли вы другими людьми?
13. Как часто вы откладываете принятие решений?
14. Ощущаете ли вы изменения в своей внешности?
15. Изменилась ли ваша работоспособность в последнее время?
16. Хорошо ли вы спите?
17. Сильно ли вы устаете?
18. Оцените свой аппетит
19. Похудели ли вы в последнее время?
20. Беспокоитесь ли вы о состоянии своего здоровья?
21. Изменилось и ваше отношения к сексу?

При легком депрессивном расстройстве не обязательно прибегать к посещению психиатра, можно попробовать справиться с депрессией при помощи простых и доступных вещей, узнать о которых вы можете из статьи Как выйти из депрессии самостоятельно.

Сочетание депрессии с тревогой

Более, чем в половине случаев депрессия может сочетаться с тревогой. Для того, чтобы оценить уровень тревоги, предлагаю вам пройти следующие тесты:

  • тест для определения уровня личностной тревоги;
  • тест для оценки реактивной тревожности.
Обсуждение (2)
  1. Дмитрий:

    полное одиночество после потери родителей и расставания с любимым человеком, я хочу не существовать, а жить.

    • Анна Зайкина:

      Дмитрий, сейчас Вам действительно тяжело, ведь Вы потеряли самых близких людей! Но я думаю, что у Вас есть еще дорогие для Вас люди, которые Вас любят и ценят. Это могут быть друзья, родственники, единомышленники.
      Если самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией Вы не сможете, советую обратиться к психотерапевту.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>