Меню

Тесты 26

Онлайн-тест на депрессию бесплатно!

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию интересный и бесплатный онлайн-тест на депрессию.

Разработано множество шкал для оценки тяжести депрессивных расстройств, одни из них должны заполняться исключительно врачом-психиатром, с учетом оценки разных сфер психической деятельности, но есть и такие, которые должен заполнять пациент. Последние могут применяться для самодиагностики.

Шкала Бека

Этот онлайн-тест, который я вам предлагаю — не что иное, как шкала депрессии Бека. Разработана она с учетом основных признаков депрессивных расстройств.

Для получения результата необходимо ответить на 21 вопрос (утверждения), выбрав лишь один, наиболее правильный с вашей точки зрения, ответ.

Кто-то подумает: зачем отвечать на столько вопросов, неужели нельзя уменьшить их количество? На самом деле их и так не много. Депрессивное расстройство может иметь разнообразнейшие проявления. А потому, чтобы заподозрить, есть депрессивное расстройство или нет, необходимо оценить различные сферы жизни, деятельности, самооценки человека, его мысли.

Что это?

Депрессия — аффективное расстройство, основными симптомами которого являются гипотимия (сниженное настроение), двигательные (усталость, потеря энергетического потенциала) и когнитивные нарушения (трудности с сосредоточением, принятием решений и т. д).

В большинстве случаев могут наблюдаться следующие признаки депрессии (тест направлен на их обнаружение):

  • утрата привычных интересов;
  • беспричинное чувство вины, самообвинение, пессимистические мысли;
  • потеря аппетита и снижение веса;
  • мысли о самоубийстве;
  • чрезмерное переживание по поводу неудач;
  • негативное отношение к себе, достигающее даже отвращения;
  • беспокойство и раздражительность;
  • трудности с сосредоточением, с принятием решений;
  • нарушения сна (бессонница);
  • снижение или даже полная утрата либидо.

Как оценивать результаты?

После того, как вы пройдете тест на депрессию, вы получите определенный результат. У кого-то он будет хорошим, у других — не очень. Но это еще не повод сразу же выставлять себе диагноз и заниматься самолечением.

Если тест обнаружил у вас признаки депрессивного расстройства, значит, вам необходимо обратиться к специалисту — психиатру, психотерапевту.

Итак, предлагаю вам пройти тест на депрессию Бека.

1. Расстроены ли вы?
2. Тревожитесь ли вы о будущем?
3. Возникают ли у вас мысли, что вы - неудачник?
4. Получаете ли вы удовлетворение от жизни?
5. Чувствуете ли вы себя в чем-то виноватым?
6. Считаете ли вы, что можете быть за что-то наказаны?
7. Разочаровались ли вы в себе?
8. Критикуете ли вы себя?
9. Возникали ли у вас мысли о самоубийстве?
10. Как часто вы плачете?
11. Легко ли вы раздражаетесь?
12. Интересуетесь ли вы другими людьми?
13. Как часто вы откладываете принятие решений?
14. Ощущаете ли вы изменения в своей внешности?
15. Изменилась ли ваша работоспособность в последнее время?
16. Хорошо ли вы спите?
17. Сильно ли вы устаете?
18. Оцените свой аппетит
19. Похудели ли вы в последнее время?
20. Беспокоитесь ли вы о состоянии своего здоровья?
21. Изменилось и ваше отношения к сексу?

PS: При легком депрессивном расстройстве не обязательно прибегать к посещению психиатра, можно попробовать справиться с депрессией при помощи простых и доступных вещей, узнать о которых вы можете из статьи Как выйти из депрессии самостоятельно.

Сочетание депрессии с тревогой

Более, чем в половине случаев депрессия может сочетаться с тревогой. Для того, чтобы оценить уровень тревоги, предлагаю вам пройти следующие тесты:

Логотип сайта psi-doctor.ru
Комментариев к статье: 26
  1. Дмитрий

    полное одиночество после потери родителей и расставания с любимым человеком, я хочу не существовать, а жить.

    Ответить
    1. Анна Зайкина

      Дмитрий, сейчас Вам действительно тяжело, ведь Вы потеряли самых близких людей! Но я думаю, что у Вас есть еще дорогие для Вас люди, которые Вас любят и ценят. Это могут быть друзья, родственники, единомышленники.
      Если самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией Вы не сможете, советую обратиться к психотерапевту.

      Ответить
    2. гость

      мне жаль, что так произошло.
      но люди всегда приходят и уходят, ведь так?
      это больно, это не всегда справедливо, но надо принять это. боль от потерь — это плата за жизнь, это часть жизни, которая преследует каждого.
      я думаю, в нужный момент появится хороший человек в вашей жизни, который поддержит и поможет. за страданиями идёт что-то хорошее.
      пожалуйста, не опускайте руки, не забивайте на себя, не закрывайтесь от окружающих.
      ищите поддержку среди окружающих людей, случайных знакомых

      Ответить
  2. Евгения

    5,июля умер отец, по вине врачей, у меня такая тоска и тревога, ччто я склонна к суициду . Все напоминает о нем я каждый день плачу плохо ем , Комок в горле и животе и с каждым днём всё сильней, Мое сознание не принимает эту потерю. Я похудела на 7 кг Безысходность когда всему, Была у многих психологов и все рисуют по разному, я запуталась и не вижу смысла в жизни. Просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Хочу чтоб приснился папа, но он не сница. Мне плохо без него.

    Ответить
    1. гость

      мне очень жаль, что такое случилось с вами.
      терять родителей невероятно тяжело, но это случается с каждым ребёнком, рано или поздно. это слишком жестоко, да?
      пожалуйста, живите за себя и за своего отца, ради него. я думаю, каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок продолжал жить.
      если вы верующая, то слышали же про жизнь после смерти? это не исключено.
      и просто поймите, что ваши многочисленные слезы не обрадовали бы вашего отца.
      вы можете поставить перед собой цель жить ради отца? добиваться успехов, которым бы он обрадовался. например, вы можете помогать другим людям разными способами.

      Ответить
  3. Евгения

    Проходила тест на депрессию у трёх психологов, ответ меня ещё больше расстроил Тяжёлая депрессия. Ни чего не радует . Сколько будет длиться такое состояние у меня нет больше сил.

    Ответить
    1. Анна Зайкина

      Евгения, сочувствую Вашей утрате!
      Ваш отец умер, но Вы должны принять то, что произошло, как бы тяжело Вам ни было. Думаю, Ваш отец был очень хорошим человеком, и Вы должны сделать все, чтобы он гордился Вами, пусть и с небес! Знаете, чего хочет каждый отец? Чтобы его ребенок был счастлив!
      Сходите в церковь, помолитесь за душу Вашего отца, помогите ей. Проявите акты милосердия (например, помощь нуждающимся, милостыня), в мыслях, посвящая все это отцу, его душе. Поговорите со священником. Я думаю, после этого, Вы сможете почувствовать себя немного лучше.
      Если же Вас и дальше будут беспокоить суицидальные мысли, тогда Вам обязательно необходимо будет обратиться к психиатру, чтобы он назначил Вам медикаментозное лечение.

      Ответить
  4. Александр

    Я не традиционной ориентации и от меня отреклись абсолютно все, я не просто в депрессии, я не хочу жить и хотел бы покончить с собой, чтобы всё закончилось и я никому не мешал жить. Думаю это правильное решение, у меня тяжелейшая депрессия, так мне сказал психолог, стоит ли мне продолжать страдать? Или всё же оборвать этот «ад»?

    Ответить
    1. Татьяна

      Здравствуйте Александр! захотелось Вас хоть как то поддержать… Я понимаю, как тяжело, когда близкие люди, которые, как казалось бы, именно в сложных жизненных ситуациях должны быть рядом, поворачиваются к нам спиной. Сама с этим столкнулась. Ад — существует!
      и он — на земле! Не зная Вас близко, вряд ли я смогу подобрать нужные слова, чтобы хоть как то Вас приободрить. Скажу лишь одно: Тучи рассеиваются, и всегда вслед за ними выходит солнце:) Потерпите чуть чуть еще. Это как зону турбулентности пролетать — потрясет и дальше ровненько. Все наладится Александр, я Вам обещаю;))

      Ответить
    2. Анна Зайкина

      Александр, то, что Вы чувствуете — проявление болезни. Не все так плохо, как Вам сейчас видится, все обязательно наладится. Верьте в это.
      То, что Вы обратились к психологу, сделали шаг навстречу болезни — это уже хорошо. Однако этого мало. Вам необходимо медикаментозное лечение, чтобы восстановить тот дисбаланс, который происходит в Вашем организме. Обязательно посетите психиатра, расскажите ему о своих переживаниях, о своих суицидальных мыслях и неукоснительно следуйте тем рекомендациям, которые Вам даст врач. Все обязательно наладится, даже если пока Вы не знаете как!

      Ответить
    3. гость

      нетрадиционная ориентация в современном мире скоро станет совершенно обычным явлением, как и традиционная, просто сознание общество не до конца готова к этому (людям, которые не сталкивались с ней, сложно разрушить свои стереотипы, открыть своё сознание для чего-то нового; это как если бы вам сказали, что цвет, который вы всё детство считали коричневым, на самом деле ярко-оранжевый -> вы бы сначала не поверили, отрицали, но когда убедились, что всё нормально, приняли этот факт)
      найдите себе достойное окружение, которое будет уважать вас и ваш выбор и которое не будет заставлять вас думать, что вы мешаете кому-то. вы не можете мешать кому-то жить. это проблема тех людей, но не ваша. это проблема в их сознании, а не в вас.
      пожалуйста, не опускайте руки и боритесь. вы должны отстоять своё право на выбор, на свою жизнь и на достойное окружение.

      Ответить
  5. Наталья

    Так случилось, что в 26 лет я стала лежачей больной ,( меня не воспитывали родители), отношение прохладное было с детства, в 26 лет — мне не могли поставить диагноз, т.к. обследовали всю, кроме позвоночника, именно там и скрывалось ТО, что я обнаружила через 17 лет, сама, при очередном приступе ( пережатие нервных корешков) скорые что приезжали знали меня все в лицо и списывали на ВСД, т.к. помимо давления 240 сис. на 140 диаст. у меня были сильные боли в грудной клетке ( как ломом ударили). В 2015 году я потеряла сознание переходя дорогу далеко за городом, т.к. там работала, на асфальт, разбила полностью позвоночник. Прожив с мужем 30 лет — он ушел от меня, дочь с зятем тоже ушли, которым я отремонтировала комнату съехали, купили мне немецкую овчарку ( щенка), я обслуживать себя не могу, а мне немца….собака крайне агрессивная попалась ( хоть и занимаюсь 30 лет и не с такими), но у меня была атрофия левой руки и нейропатия правой ( теперь обе не работают), из за грыж ( медильная на 3 позвонка в шее) не считая опухоли в th 7, дорзальных протрузий и грыж в пояснице.
    Вся моя жизнь была посвящена дочери, ради нее я встала с инвалидной коляски, пошла работать на 4 работы, родителям построила топорищем дачу, кормила и родителей, купила им 5 машин, теперь у меня нет ничего…………..и все рухнуло. У меня нет даже крыши над головой. Дочь уже не маленькая — 27 лет, дачу отписывают ей и она ее хочет продать уже давно. Не заходит, ни внимания — н и ч е г о! Только крики с ее стороны, ведет себя просто по-хамски, не помощи………….ничего… было бы куда поехать уехала бы насовсем!

    Ответить
    1. Павел

      Из всех кто тут что писал вами я восхищаюсь остальные все слабаки и нытики ,хотелось бы с вами начать переписку лично

      Ответить
    2. гость

      я восхищаюсь вами. ваша сила воли — это поистине что-то невероятное.
      мне жаль, что дочь так ведёт себя. главное, чтобы, когда она одумалась, не было поздно.
      здесь разговаривать надо с ней, а вами только восхищаться, правда.

      Ответить
  6. Наталья

    извините не дописала: атеросклероз сосудов головного мозга, синкопальные состояния ( обмороки), открытая сообщающаяся гидроцефалия откуда то ( видимо из-за падения), микроангиопатия лобных долей головного мозга 3 мм ( на декабрь 2016 года — никаких назначений), подозрение на эпилепсию ( у мамы эпилепсия), весь род страдает заболеваниями костной системы — переломы позвонков + не работают руки с пра пра прадедов). 4 гемангиомы печени — из за обильных уколов назначенных врачом в течении 1 года НПВС.

    Ответить
    1. Анна Зайкина

      Наталья, Вы — сильная женщина. На Вашу долю выпало очень много испытаний, но Вы их вынесли, смогли перебороть. И это обязательно сможете! Да, Вам тяжело, да в Вас кипит обида на близких людей, но отпустите ее, простите их, и постарайтесь найти выход из сложившейся ситуации. У Вас обязательно получится!

      Ответить
  7. Меланья

    Замучила депрессия. Замучила психосоматика. Стала нервной, раздражительной. Все бесит. 2 года назад хотела сожрать пачку анальгина, чудом удержалась. Устала жить, ничего хорошего не вижу. Держат тут только муж и мама. Тяжело жить с мыслями о том, что хорошо было бы сдохнуть. Устала. Забыла, что такое нормальный сон. Могу по несколько дней не спать нормально. Спать в темноте боюсь. Пугаюсь резких звуков. Нервы на пределе.

    Ответить
    1. гость

      я понимаю вашу усталость. это правда сложно.
      есть ли то, что вас беспокоит в вашей жизни? например, нелюбимая работа, посещение которой как капля в чашу раздражения? есть ли то, что долго копилось и теперь раздражает, хотя до этого вы относились к этому нормально?
      вы проверяли своё здоровье? просто нехватка витаминов и т.п. тоже сильно влияет на всё.
      ещё надо бы решить проблему с успокоительными и всё такое, чтобы и сон восстановить, и раздражаться меньше. но это надо со специалистами консультироваться.
      я думаю, неплохо было бы найти что-то, что заставляло бы вас радоваться, от чего бы вы не могли отказаться (для некоторых это музыкальные инструменты, любимые сериалы, домашние питомцы, благотворительность и т.д.). и изменить что-то в повседневности.
      пожалуйста, не делайте поспешных действий, потому что всё ещё можно исправить и направить жизнь в лучшее русло.

      Ответить
  8. Павел

    Читаю коменты и становится смешно ,народ вы грубо говоря зажрались ,если ваш мозг отказывается жить то лишите его пищи ,лишите своё тело тепла ,лишите себя всех удобств что у вас есть ,вы собрались покончить жизнь самоубийством а значит потерять все ,тогда просто идите на улицу и идите куда гледят глаза ,через сутки вы захотите есть а еды будет ,захотите спать и уснете в сыром и холодном месте ,и когда это будет повторятся вам так захочется жить ,захочется вкусной еды и обычного тепла ,вы станете жить как зверь ,жить ради того чтоб выжить ,ценность дня станет колосальной,сейчас вы все нытики и слабаки ищущие проблем ,лишите себя удобств и попробуйте выжить серовно же умирать ,смерть здесь повсюду ,ярость ,боль ,страх,не справедливостт,отчание ,безденежье ,это наш мир ,и мечатющие о жизни умерают а живующие в здоровом теле люди ищут причину умереть говоря какие они бедные ,вы видели умирающего от чумы ,или от рака ,хватит ныть ,мамам папам что умерли уже ничем не помочь и только полный идиот захочет умереть вслед за родителем которой мы эту жизнь подарил ,живите ,умрут все !!!

    Ответить
  9. Елена

    Меня вырастили дедушка с бабушкой. полтора года назад бабушка умерла от рака груди. мы с дедушкой ухаживали за ней. они прожили вместе 60 лет. Деда стал очень сильно тосковать и говорить что не обирается долго жить. Мне очень больно было об этом слышать. помимо моих стариков у меня есть только мой 13-летний сын. А месяц назад слёг и дедушка. он умер 24 апреля 2017 года. В общем осталась я с сыном одна. Теперь постоянно пересматриваю наши фото., вспоминаю яркие моменты в нашей дружной семье. И понимаю что осталась совсем одна. никому не нужна…. и виновата перед своими стариками в том, что больше времени уделяла работе… этой долбанной работе, а не им… моим родным, моим любимым, которые в меня всю душу вложили. Вот уже неделю не появляюсь на работе. просто не могу выйти из дома. просто не могу перестать плакать, и не хочу что бы мои рабочие видели меня такой… Пока были живы мои старики, я была уверена в завтрашнем дне, а теперь я даже решение не могу принять. пустота в голове. я себя не узнаю. телефон отключила. не хочу ни кого видеть и слышать. хочу обнять подушку, отвернуться к стенке, и орать в подушку, чтоб ни кого не беспокоить. не хочу есть и пить, не хочу спать, не хочу жить.

    Ответить
    1. гость

      у вас есть сын, которому вы нужны.
      главное, что вы понимаете и сожалеете, но я думаю, что они понимали важность работы в этом мире денег.
      и пожалуйста, перестаньте терзать себя и вспоминайте драгоценные моменты с родными не со слезами, а с улыбкой. цените воспоминания, а не причиняйте ими себе боль. ни одному человеку не понравилось бы, что из-за него страдает кто-то родной.
      живите ради себя, ради сына и ради них, чтобы все их силы, вложенные в вас, не были зря.

      Ответить
    2. Людмила.

      Вы жалеете себя? А представьте, что творится с ребенком. Он тоже потерял родных людей, ему тоже тяжело, но еще тяжелее от того, но ему становится страшно, глядя на вас. Вы вроде бы и есть, но вас как бы и нет. А ведь вы его опора. Кто, как не вы должны научить его стойко переносить жизненные трудности? Встряхнитесь, вы не одна. Рядом с вами будущий мужчина и каким он вырастет, зависит от вас.

      Ответить
  10. Надежа

    Дмитрий,я очень хорошо понимаю что вы чувствуете, так как пережила подобное. Точнее тоже потеряла родителей и рассталась с парнем. Точнее когда я ухаживала за тяжело больной мамой он развлекался с другой… Но я это пережила. Мир остался. Но больно было много лет. Сейчас тоже есть боль но не такая острая. Мой вам совет постарайтесь не акцентировать внимания на произошедшем. Постарайтесь заставить себя общаться с людьми. Старайтесь как можно меньше оставаться на едине со своими мыслями. Не стоить культивировать в себе душевную боль и чувство пустоты. Обратно этим вы родных не вернете. Да и врят ли ваши близки хотели бы что бы страдали. И еще наши родные с нами до тех пор пока мы о них помним…. Жива наша память живы они. Единственное что я до сих пор с большим трудом делаю (и то не каждый год. пусть осуждают) -это поездки на кладбище. До сих пор после поездки долго прихожу в себя.Хоть и прошло уже 6 лет…

    Ответить
  11. Ttt

    Тяжелая депрессия. Уже три года . И не вижу выхода из неё. Ничего не радует . Мысли о суициде были, пока сдерживаюсь. Что делать не знаю. Тяжело жить в наше время. Особенно мужчине, потому что все только требуют , должен …обязан… нельзя показывать свою слабость. А то съедят конкуренты . Никто не поддерживает. ..

    Ответить
    1. Алеся

      Согласна, тяжело, но так было всегда. И женщинам тяжело 🙂 тоже требуют…, тоже обязана…, но можно показать свою слабость…, только это ничего не изменит. Хорошо ещё, если против тебя же не сыграет. Например, моему арендодателю всё равно, мужчина я или женщина, он требует оплату и я обязана заплатить. А я за 1-1,5 года «загнала» себя в такую ж…, что уже не вылезти… Поплакаться некому, и помощи ждать неоткуда. Хотя… был знакомый, которому «поплакалась», в последствии телевизор и ноутбук пропали вместе с ним, а месяца через три(22.10.17) ещё одни «добрые»люди решили «помочь» переехать… В итоге, мебель сломана, часть техники и половина продуктов вообще не доехали. Прошло меньше месяца… 13.11.2017г. умер самый близкий и родной друг…
      Наверное, единственное, почему я ещё ничего не сделала с собой-крошечная собачка) Я ей очень нужна, как и она мне)
      Если хотите, мы можем вас поддерживать, но только морально 🙂 План по финансовой поддержке я перевыполнила, лет на десять вперед

      Ответить
  12. Кристина

    Мне 26 лет. Я нетрадиционной ориентации. И меня бросила девушка. Все мысли только о ней. Не могу выполнять повседневную работу. Как будто смысл жизни пропал.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты