Меню

Зависимости 0

Основные признаки компьютерной зависимости

руки, связанные проводомЕсли понаблюдать за человеком, являющимся компьютерозависимым, то у него обязательно можно обнаружить признаки компьютерной зависимости, детально описанные в данной статье.

В связи с глобальной компьютеризацией и интернетизацией населения Земли, компьютер стал неотъемлемым атрибутом современной жизни. Это универсальное средство получения информации, общения, развлечения, все больше времени мы проводим за монитором, что чревато развитием зависимости от компьютера.

Известный американский психиатр Кимберли Янг выделяет четыре ведущих признака компьютерной зависимости. К ним относятся:

  • навязчивое ожидание возможности снова очутиться в онлайн-режиме;
  • непреодолимое желание проверять электронную почту;
  • жалобы родных и друзей на то, что человек чересчур много времени проводит за компьютером;
  • жалобы членов семьи или друзей на то, что человек слишком много денег тратит на деятельность за компьютером.

В целом такие симптомы могут наблюдаться у многих зависимых людей. Но из любого правила могут быть свои исключение. Все больше людей в наше время «работают в интернете» — создают сайты, пишут для них статьи, разрабатывают программное обеспечение, работают над дизайном для сайтов. Вот и кажется со стороны непосвященным людям (в большинстве это родители или дедушки-бабушки), что парень (девушка) уж очень много времени проводит за компьютером, ничем толковым не занимается, а на самом деле это и есть работа данного человека.

На этом же примере можно подвергнуть критике и четвертый признак, выделенный Кимберли Янг – большие затраты на деятельность за компьютером. Чтобы создать успешный интернет-проект, необходимо сначала вложить немалую сумму денег, а успех, как и в любом бизнесе, приходит не сразу, да и не всегда. Только если человек вложит в бизнес в реале крупную сумму и разорится, то окружающие разведут руками и скажут «c’est la vie» (такова жизнь). Если аналогичную сумму вложить в интернет-бизнес, то людей, которые одобрят подобное начинание, будет намного меньше, а многие скажут, что данный человек страдает компьютерной зависимостью и «на ветер» пускает деньги.

Компьютерная абстиненция

Как проще всего определить, что у человека имеется зависимость (любая, а не только компьютерная)? Прекратить или существенно уменьшить контакт с веществом или предметом, вызывающим зависимость, тогда появятся признаки абстиненции («ломки» — когда речь идет о наркотической зависимости).

Можно говорить о компьютерной зависимости, если в течение нескольких дней – 1 месяца после прекращения или уменьшения длительности нахождения в интернете у человека возникает как минимум 2 из ниже перечисленных симптомов:

  • тревога;
  • фантазии или мечты о том, как он снова сможет погрузиться в мир интернета;
  • двигательное беспокойство;
  • навязчивые мысли об интернете;
  • непроизвольные или произвольные движения пальцев рук, внешне напоминающие таковые во время набора текста на клавиатуре компьютера;

Появление этих симптомов является причиной конфликтов в семье, проблем в учебе, на работе или других сферах социального функционирования.

Как правило, если пойти на поводу у человека, имеющего несколько подобных признаков компьютерной зависимости, и дать ему возможность неограниченного пребывания за компьютером, все эти симптомы абстиненции проходят.

Критерии диагностики

Как я уже описывала выше, не все так просто с диагностикой компьютерной зависимости, как это кажется на первый взгляд. Современные психиатры занимаются разработкой критериев диагностики компьютерной зависимости, создано множество тестов компьютерной зависимости, помогающих определить у человека данное расстройство.

Положительные ответы на 5 и более вопросов свидетельствуют о наличии компьютерной зависимости:

  1. Меняется ли ваше настроение, если вы пребываете вне виртуального мира?
  2. Получаете ли вы удовольствие, облегчение или волнуетесь за компьютером, увеличиваете ли вы длительность компьютерных сеансов, и возрастают ли ваши расходы на компьютерную деятельность?
  3. Приобретаете ли вы новое программное или аппаратное обеспечение для компьютера?
  4. Возникают ли у вас навязчивые мысли о компьютере или интернете, когда хочется все бросить и погрузиться в виртуальный мир?
  5. Часто ли ваши попытки контролировать время, проводимое за компьютером, оказываются неудачными?
  6. Возникают ли у вас вне компьютера (интернета) тревога, злость или депрессивные признаки?
  7. Используете ли вы компьютер как способ ухода от текущих проблем?
  8. Ощущаете ли вы потерю контроля или подавленность вне виртуального мира?
  9. Часто ли вы лжете о количестве времени, которое вы проводите за компьютером?
  10. Часто ли вы лжете о том, чем вы занимаетесь, находясь за компьютером?
  11. Игнорируете ли вы свои непосредственные обязанности вследствие использования компьютера?
  12. Возникают ли у вас финансовые трудности вследствие злоупотребления компьютером или интернетом?
  13. Нарушаются ли ваши взаимоотношения с окружающими в реальном мире вследствие компьютерной деятельности?
  14. Появились ли у вас проблемы в учебе или на работе вследствие компьютерной деятельности?
  15. Возникают ли у вас проблемы со здоровьем вследствие длительного пребывания за компьютером?

Если вы обнаружили у себя или у кого-то из близких вам людей признаки компьютерной зависимости, необходимо отнестись к этому очень серьезно, обратиться к специалисту, ведь подобная проблема самостоятельно не решится.

Распечатать
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Логотип сайта psi-doctor.ru

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты