Как стать смелее, научится преодолевать внутренние страхи и неуверенность в себе – каждый человек, рано или поздно, задает себе подобные вопросы. Смелость подразумевает, что ради определенной цели – защиты себя, близких людей, жизненных интересов, преодолеваются любые препятствия.
При этом действительно решительно настроенные на победу люди вовсе не становятся безрассудными. Страх – естественный психологический регулятор поступков, обязательно присутствует, но он не «зашторивает» главное, а лишь корректирует целесообразность тех или иных действий.
Поэтому смелость характеризуется именно умением человека контролировать внутреннее чувство страха, действовать вопреки ему, в соответствии с собственными принципами и убеждениями. Преимущественное отличие смелых от основной массы людей – это умение двигаться вперед там, где остальные поддались внутренним страхам и сдались без борьбы.
СОДЕРЖАНИЕ
- Характеристики смелого человека
- Самостоятельное развитие смелости
- Советы психологов по развитию смелости
- Как начать жить заново: советы ставших смелыми людей
- Чего следует избегать
Характеристики смелого человека
Отличить храбрость от безрассудства порою бывает не так просто. У отдельных людей внутренний регулятор поступков – страх, казалось бы, вовсе отсутствует, они, как будто, стремятся во что бы то ни стало получить максимальный объем адреналина. Смельчаками их трудно назвать, скорее, безрассудными личностями.
Качества характера, присущие смельчакам:
- высокий уровень самоконтроля – четкое представление ситуации в целом, решения принимаются взвешенно, без спешки;
- глубокая внутренняя убежденность в собственной правоте, что помогает не отступать перед жизненными трудностями;
- ответственность – способность отвечать как за свои слова, так и за поступки;
- умение защищать собственные ценности – семью, родственников, друзей, Родину;
- контроль над собственными слабостями – внутренние страхи имеются у всех, но у смелых людей они лишь усиливают его способности, а не препятствуют их проявлению.
Смелость, как приоритетная черта характера, позволяет человеку в любой трудной жизненной ситуации оставаться самим собой, целостной личностью. Такие люди не подстраиваются под желания и мнения других, а ведут их за собой к поставленной цели.
Самостоятельное развитие смелости
Желая узнать, как стать смелее и увереннее в себе, многие люди просто копируют поведение тех, кого они бездумно считают лидерами. Зачастую поведение таких людей лишь поверхностно является доминантным, в глубине же души они могут быть ущербными, поэтому и возвышают себя за счет слабости окружающих.
Для того, чтобы стать действительно внутренне сильной личностью, предстоит огромная работа над собой по преодолению слабости и неуверенности:
- Научиться ставить перед собой правильные, реально достижимые цели. Мотивация, по сути, главный двигатель всех происходящих вокруг событий. Когда цель вдохновляет на конкретные поступки, к примеру, поход в кино с любимым человеком, то силы и желание для ее достижения найдутся всегда.
- Борьба с собственной ленью. Ведь не секрет, что за отсутствием храбрости, чаще всего, скрывается банальная лень. Привычка перекладывать активные действия на других людей может укорениться настолько, что в решительный момент человек попросту не сможет собраться с духом и совершить «подвиг».
- Развивать собственную интуицию – она имеется у каждого, однако, далеко не все к ней прислушиваются. Тогда как именно интуитивное понимание ситуации позволяет быть уверенным в себе, в правильности своих поступков. Поэтому и принятые решения будут взвешенными, вполне достижимыми.
- Подружиться со своим внутренним «Я». Действительно смелые люди практически всегда хвалят себя, а не ругают за промахи. Ведь неудачи бывают у всех. Только одни на них учатся и делают правильнее выводы, чтобы потом не повторять ошибок. Другие же постоянно «наступают на грабли».
И еще один совет, как стать смелее и решительнее – постоянно стремиться к самосовершенствованию. Ведь когда у человека имеется, что предложить окружающим – ценные знания, умения и навыки, то излишняя робость становится лишь «тянущим ко дну грузом».
Советы психологов по развитию смелости
Рассматривая неуверенность людей в себе с разных точек зрения – в зависимости от того, что привело личность к излишней робости, стеснительности, специалистами-психологами был разработан комплекс мероприятий, помогающих преодолевать внутреннее сопротивление всему новому в жизни.
Тщательный анализ событий, происходящих на протяжении жизни с неуверенным в себе человеком, позволяет выявить те из них, которые и стали поворотным моментом. Если их «переиграть» – поступить в той или иной ситуации так, как это сделал бы смелый человек, то в будущем наработанные навыки помогут человеку быть более уверенным.
Как стать смелее – подобных тренингов существует множество. Однако, в основе каждого из них находится работа над основными направляющими силами – мотивацией, настроенностью на успех, преодоление психологических страхов, робости.
Безусловно, первым шагом на долгом пути воспитания в себе смелости, является внутренняя настроенность. Если человек уже продумал план действий – ожидания и настрой в голове полностью преобразовались в пошаговую инструкцию, это уже 90% задуманного мероприятия. Остальные 10% приходятся на имеющиеся навыки и умения. Тщательная подготовка – залог успеха большинства смелых поступков.
Чтобы понять, как стать более смелым, рекомендуется составить перечень тех дел, которые не были реализованы из-за внутренней робости, нерешительности. Список можно начинать с детских лет, отмечая даты и причины отсутствия успеха. В итоге получится своеобразный план по внутреннему воспитанию себя. Выполнив все пункты, человек поменяет свой образ жизни – из робкого неудачника станет смелым ловцом «синей птицы».
Как начать жить заново: советы ставших смелыми людей
Для тех, кто не знает, как стать храбрым и смелым, бывалые люди – соседи, друзья, знакомые, дают ворох самых разных рекомендаций, из которых далеко не всегда можно четко понять, что приведет к успеху.
Однако, наблюдение за поведением окружающих лиц – какие действия, слова, жесты помогают достичь лучшего результата, будут способствовать работе человека над собой. К примеру, повышенная общительность. Ведь уверенные в себе люди не опасаются заговорить с прохожими – спросить дорогу, точное время, они имеют широкий круг внешнего общения.
Коммуникабельность может проявляться везде и всегда, именно она позволяет постепенно высвобождаться из внутренних оков, психологических комплексов и страхов. Выйдя из своеобразной «раковины улитки», человек осознает, что стал более уверенным и сильным.
Изменение образа жизни – отказ от консерваторских привычек, также будет способствовать укреплению внутренней уверенности в себе, собственных силах. Смелые люди не боятся перемен в жизни, а приветствуют их. Новый опыт расширяет их кругозор, меняет мнение окружающих – с дерзкими, напористыми, раскрепощенными людьми каждый желает дружить, а не конфликтовать.
Помогает в развитии внутреннего «Я» и оправданный риск – тщательно рассчитанный, а не спонтанный. Если регулярно выполнять то, на что с детства было наложено своеобразное «табу», то жизнь начинает играть новыми красками. К примеру, скалолазание, прыжки с парашютом, кругосветные путешествия. Однако, риск должен быть именно просчитанным, безопасным. Это вовсе не означает скоростную езду в машине в алкогольном опьянении, либо несоблюдение техники безопасности на вредном производстве. Относиться к жизни, как к игре, и не бояться проигрывать, вовсе не подразумевает заигрываний со смертью.
Чего следует избегать
Приняв решение о том, что все в жизни необходимо брать в собственные руки и начинать действовать по-новому, более дерзко и решительно, человек может совершать несколько распространенных ошибок, даже не замечая их.
Так, на пути к обретению смелости, лучше отказаться:
- от сравнений с другими людьми – ориентировать необходимо на себя вчерашнего, и стараться быть более храбрым в сравнении с самим собой в прошлом, а не с заслуженным каскадером страны, к примеру;
- от негативных ожиданий – психологический настрой должен быть именно на успех, видеть ситуацию в целом – и хорошие, и плохие ее моменты, чтобы суметь взять на вооружение первые, и преодолеть последние;
- от откладывания решительных поступков – ничто так не придавливает смелость, как бесконечное передвижение сроков, к примеру, объяснение с руководством, безусловно, должно быть продуманным и аргументированным, но проведенным тогда, когда ситуация еще свежа в памяти, а не через полгода, когда уже никто и не припомнит, с чего же все началось;
- от злоупотреблений во всем – смелость вовсе не стоит подменять понятиям бесшабашность и безрассудность, ведь езда по автостраде после принятия «на грудь» спиртного либо наркотических средств может закончиться катастрофой, гибелью невинных людей.
Развитие в себе смелости – процесс поэтапный, постепенный. Поэтому не стоит возлагать особых надежд на то, что проснувшись поутру, человек вдруг стал «как лев храбр и мудр», лидером в коллективе или руководителем филиала компании. Это вполне достижимые цели, однако, потребуется провести огромную работу над собой.
Обязательно прочтите статьи:
