Тревога — представительница отрицательных эмоций, это волнения, связанные с неопределенностью, ожиданием каких-то плохих событий.
Уровень тревожности зависит как от врожденных качеств человека (характера, типа акцентуации или даже личностного расстройства), так и от внешних факторов (частых стрессов, проблем, негативных жизненных событий, определенной психологической установки).
Некоторых людей отличает повышенная тревожность, например, это характерно для психастении.
Содержание
Как определить уровень тревоги?
Хочу Вам предложить простой и быстрый тест для оценки уровня тревожности, эффективный почти в 90% случаев. Вам необходимо лишь ответить на 7 вопросов, и вы узнаете, все ли с вами нормально, не переживаете ли вы по пустякам, можете ли вы управлять собой, своими волнениями.
Отвечая на поставленный вопросы, вы должны оценить свое эмоциональное состояние за последние 2 недели, а также то, как часто у вас наблюдались те или иные проявления.
Ни месяц, ни год, ни пару дней, а именно последние 2 недели!