Шопоголизм – это навязчивое и непреодолимое желание человека совершать покупки, не сопоставляя последствия с необходимостью. Специалисты рассматривают подобные поступки людей, как своеобразную психологическую зависимость, сопоставимую с употреблением табака или алкогольной продукции, но без их пагубного воздействия на организм.
Шопоголики, попадая в магазин, не просто покупают необходимые им вещи, они начинают скупать все, что им попадается на глаза, переставая себя контролировать. От подобных действий они получают кратковременное удовольствие, тем самым создавая в своем сознании замкнутый круг и не понимая, как вылечиться.
Шопинг для женщин является универсальным антидепрессантом, однако во всем нужно знать меру. То, что поначалу приносило заряд положительных эмоций, может стать причиной сильной головной боли и колоссальных долгов.
Содержание
- Основные причины и механизм развития патологии
- Как заподозрить у себя ониоманию: настораживающие симптомы
- Как избавиться от данной зависимости
- Как избежать ненужных трат, собираясь за покупками
Основные причины и механизм развития патологии
Ониомания (так по-научному называют шопоголизм) возникла не так уж и давно. О проблеме начали много говорить только в XX столетии, когда вокруг появилось чересчур много гипермаркетов с их распродажами и обилием доступных для обывателей товаров.
Во главе подобной психологической зависимости психиатры усматривают несколько вариантов имеющихся у человека внутренних проблем. Итак, затрону наиболее важные причины шопоголизма.
Любовь нужна всем
Предпосылкой к развитию шопоголизма может стать острый дефицит любви – и не только в детском возрасте, но и уже выросшего человека.
К ПРИМЕРУ, МНОГИЕ РОДИТЕЛИ В СИЛУ СВОЕЙ ЧРЕЗМЕРНОЙ ЗАНЯТОСТИ НА РАБОТЕ, ПРЕДПОЧИТАЮТ ПОПРОСТУ ОТКУПАТЬСЯ ОТ СВОЕГО РЕБЕНКА, БУКВАЛЬНО ЗАВАЛИВАЯ ЕГО ИГРУШКАМИ, ЧТОБЫ ОН НЕ МЕШАЛ ИМ ВЫПОЛНЯТЬ СВОИ ТРУДОВЫЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ. А НЕДОДАННАЯ ЛАСКА И ЗАБОТА КОМПЕНСИРУЮТСЯ В ТАКОМ ВОТ СУБЛИМИРОВАННОМ ВИДЕ.
Уже во взрослой жизни подобный хвост психологических проблем сказывается на способности конкретного человека реализовывать себя. Если такому человеку приходится сталкиваться с трудной ситуацией, он в качестве вознаграждения покупает себе какую-нибудь вещь. Чуть позже подобное повторяется снова и снова.
В итоге для того, чтобы поднимать себе настроение и чувствовать психологический комфорт, человек ежедневно посещает магазины для подобных трат. Со временем потребность в эмоциональной разрядке перерастает в психологическую зависимость — шопоголизм.
Нехватка любви в детском возрасте может трансформироваться не только в ониоманию, но и в другие психические расстройства, например, булимию или клептоманию.
Психологические проблемы
В сторону прилавков гипермаркетов женщину, а среди шопоголиков, все же преобладают представительницы прекрасной части населения, могут подтолкнуть и одиночество, и разочарование в собственной жизни.
Красивые и стильные вещи, которые она примеряет или представляет на себе, ее ослепляют. Они помогают преодолеть неурядицы, воплотить мечты – вдруг произойдет чудо и из гадкого, неуверенного утенка выпорхнет прекрасный лебедь.
Магазин как кладезь возможностей
Еще одной причиной частого посещения магазинов становится то, что в современных гипермаркетах можно не только что-нибудь купить, но и пообщаться с различными людьми, посидеть за чашечкой чая с пирожным в кафе либо посетить кинотеатр.
Это своеобразный уход от реальности, в гипермаркете не нужно принимать какое-то принципиальное решение, проблемы повседневности отступают на задний план. Человек перестает понимать, что он приобрел своеобразную зависимость от покупок – успеть на новую распродажу, купить то, что у другого знакомого шопоголика еще нет, создается прочный порочный круг.
Современные реалии таковы – проблема шопоголизма, то есть зависимости людей от покупок, существует, и необходимо искать решение, как победить болезнь.
Как заподозрить у себя ониоманию: настораживающие симптомы
Внимательное отношение к самому себе и своим близким помогает выявить склонность к бесцельным покупкам, что будет первым шагом на пути избавления от чересчур затратной по финансам психологической зависимости.
Если человек вдруг осознал, что как-то слишком уж увлекся бесцельным времяпрепровождением в различных крупных мегагипермаркетах – каждый день отправляется туда рассматривать новинки товаров, и без этого уже не представляет своей жизни, это должно заставлять задуматься. А без покупки понравившейся вещи у него стало портиться настроение или даже появилась повышенная раздражительность, а большинство покупок не одобряется родственниками и в семье часто вспыхивают конфликты – это уже повод обратиться за консультацией к психотерапевту.
Специалисты указывают на следующие симптомы шопоголизма:
- неконтролируемое желание скупить все вокруг, без соотнесения своих финансовых возможностей;
- целенаправленный поиск различных распродаж и «красных» ценников;
- покупки делаются те, что вовсе не предусматривались бюджетом семьи;
- хождение по магазинам рассматривается, как лекарство от скуки, депрессии;
- момент утаивания приобретенных товаров от своих родственников и друзей;
- взятие кредита для того, чтобы потратить деньги на ненужные вещи;
- сильнейшее расстройство от невозможности посетить магазин и что-нибудь там купить из-за отсутствия наличных или кредитной карты – «психологическая ломка»;
- занижение реальной стоимости товара перед родственниками;
- постоянное расскаивание и недопонимание впоследствии, зачем та или иная вещь покупалась.
Если у человека наблюдается несколько или даже комбинация из вышеперечисленных симптомов, можно смело утверждать, что шопоголизм, то есть психологическая зависимость от покупок, у него все же сформировалась. Если заняться проблемой на раннем этапе ее возникновения, вполне можно справиться и без помощи психотерапевта.
Как избавиться от данной зависимости
Опыт зарубежных коллег, в странах, где обращение за специализированной помощью по вопросу мании к покупкам, уже никого не удивляет, позволяет выделить несколько важных компонентов лечебной тактики.
Как и всякая терапия зависимости, к примеру, от алкогольной продукции или от социальных сетей, лечение шопоголизма начинается с осознания, что проблема у человека имеется. Пока он не убедится сам, что действительно болен, предпринимаемые родственниками и друзьями действия по предотвращению бесцельных покупок не будут успешными. Насильственно бороться с заболеванием не стоит – это может только усугубить ситуацию, шопоголик будет назло посещать супермаркеты и тратить еще больше денег.
А вот пошаговое решение приветствуется. К примеру, прежде чем отправиться по магазинам, рекомендуется сесть и вдумчиво составить список действительно необходимых товаров. Затем оставить деньги только на то, что перечислено в списке, кредитную карту также оставить дома. А придя за покупками, стараться не заходить в иные отделы.
ЕСЛИ УЖ ВОЗНИКЛО НЕСТЕРПИМОЕ ЖЕЛАНИЕ ПРИОБРЕСТИ ПОНРАВИВШУЮСЯ ВЕЩЬ, ПЕРЕД КАССОЙ ОСТАНОВИТЬСЯ И ПОДУМАТЬ, ДЛЯ ЧЕГО ОНА СОБСТВЕННО ПРИГОДИТСЯ, МОЖЕТ В ХОЗЯЙСТВЕ УЖЕ ИМЕЕТСЯ ЧТО-ЛИБО ПОХОЖЕЕ. ДЛЯ ОСТРАСТКИ ПРЕДСТАВИТЬ СЕБЕ НЕГОДОВАНИЕ ЖЕНЫ/МУЖА, ИЛИ ПАПЫ/МАМЫ ПРИ ВИДЕ ТАКОЙ ПОКУПКИ.
Если уж желание преодолеть не удается, рекомендуется обратить свой взор на что-нибудь не столь дорогостоящее, чему можно придумать убедительное объяснение, к примеру, ближайшая памятная дата, к которой и будет приурочен сувенир.
Или можно подойти к решению психологической зависимости с другой стороны – разнообразить собственную жизнь различными событиями. Можно посещать выставки, киносеансы, встречи со школьными друзьями, коллегами во внерабочее время. Еще один вариант — распланировать свое время так, чтобы на походы в магазин его вовсе не оставалось. Так, если у человека 2–3 работы и несколько маленьких детей дома, он редко думает о том, как избавиться от шопоголизма.
Как избежать ненужных трат, собираясь за покупками
Профилактика шопоголизма – действительно насущная потребность современного общества. От подобной зависимости страдают не только женщины, но и многие мужчины, в чем редко сознаются, и даже дети.
ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ШАГ – ЭТО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ЕСТЬ. ПОНЯТЬ, ЧТО УКРАШАЯ СЕБЯ ДЕСЯТЫМ ЯРКИМ ШАРФИКОМ ИЛИ НОВОЙ КОФТОЧКОЙ, ЮБОЧКОЙ, ЗАКОЛКОЙ ИЛИ ПРИОБРЕТАЯ В ДОМ ПЯТЫЙ ЧАЙНИК, НАБОР ПОСУДЫ, НАБОР ОТВЕРТОК, ЧЕЛОВЕК ВОВСЕ НЕ СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ ЛЮБИМЫМ.
Именно недостаток ласки и заботы, скука жизни или склонность к депрессии толкает многих на походы в супермаркеты. Если заменить подобную «мишуру» на действительно необходимые поступки, то вполне можно самостоятельно перебороть в себе зарождающийся шопоголизм. Очередной «визит» в магазин можно заменить совместным походом с подругой на вернисаж или в кино с любимым супругом.
Еще один действительно результативный способ профилактики – для любого посещения магазина брать с собой кого-либо из родственников, друзей. Они будут контролировать все покупки, пока человек не преодолеет в себе патологическую тягу тратить деньги на ненужные в доме вещи.
Понимание того, что шопоголизм вовсе не злокачественная болезнь, от которой не имеется лекарств, а зависимость, которую можно и нужно лечить, значительно облегчает борьбу с ним.
Обязательно прочитайте:
