Вторник, 19 марта, 2024
ГлавнаяСоветы

Советы

4 шага, которые помогут вам перестать нервничать по пустякам

Как перестать нервничать — этот вопрос задают себе многие люди, находясь в тупиковой ситуации. Ведь именно волнение мешает нам здраво взглянуть на проблему, взвесить...

Как пережить расставание: универсальные правила

Наша жизнь состоит из встреч и расставаний. Только если встречи и новые знакомства, как правило, связаны с положительными эмоциями, то расставания мы переносим тяжело....

Как научиться радоваться жизни: 7 самых важных правил

Как научиться радоваться жизни несмотря ни на что? Этот вопрос, хоть раз в жизни, задавал себе любой человек. На самом деле умение радоваться жизни в...

Как принять себя: начинаем с причин

Как принять себя – с подобным вопросом все чаще обращаются люди на консультации у психотерапевтов. И это понятно. Ведь высокие стандарты на сегодняшний день...

Как перестать жалеть себя: боремся с негативными эмоциями

Как перестать жалеть себя и обрести уверенность в собственных силах – с подобным вопросом довольно часто обращаются люди при консультировании у психотерапевта. Однако, далеко...

Как избавиться от чувства вины, отравляющего жизнь

Как избавиться от чувства вины, возможно ли быстро справиться с муками души – подобные вопросы не раз слышали психотерапевты при проведении консультации. Однако, немногие...

Учимся сохранять спокойствие в любых ситуациях

Как сохранять спокойствие в любой ситуации, если внутри клокочут сильные эмоции – многие люди попросту не знают о способах достижения контроля над собственной эмоциональностью....

Вырабатываем смелость самостоятельно

Как стать смелее, научится преодолевать внутренние страхи и неуверенность в себе – каждый человек, рано или поздно, задает себе подобные вопросы. Смелость подразумевает, что...

Учимся достигать целей правильно

Как достичь цели — этот вопрос задавал себе каждый из нас. И это понятно, ведь любой человек чего-то хочет, к чему-то стремится, только не...

Как себя вести, если родитель болен психическим расстройством

Отношения с родителями — один из тех «китов», на котором строится наша взрослая жизнь. Ребенок «считывает» модель поведения родителей, а потом сам повторяет ее....

Как избавиться от негативных мыслей и эмоций: мой проверенный способ

Гнев, ярость, тревога, обида, тоска, печаль, раздражение, чувство безысходности… Периодически эти эмоции испытывает каждый из нас. В таком состоянии невозможно создавать что-то новое, идти...

Самые читаемые